LIBRO ¿QUIEN DIJO MIEDO? ESTRATEGIAS PSICOLOGICAS EN ESCALADA DEPORTIVA (LI037)
Escalar con todo el cuerpo
Editorial: Ediciones Desnivel
Fecha de la edición: 2003
Lugar de la edición: Madrid
Número de la edición: 1ª
Colección: Manuales Desnivel
Encuadernación: Rústica
Dimensiones: 16,5 cm x 22 cm
Nº de páginas: 144
Idiomas: Castellano
El manual Escalar con todo el cuerpo, escrito por David Reinoso, está diseñado para enseñar a los escaladores a trabajar su cuerpo en su totalidad y a mejorar el rendimiento físico y mental en la escalada deportiva y el búlder. Reinoso explica de manera accesible los procesos psicológicos que influyen en la práctica de estos deportes, ayudando a los escaladores a ser más conscientes de ellos para poder controlarlos y optimizar su rendimiento.
Este libro no solo es útil para principiantes, sino también para monitores y escaladores de nivel intermedio que deseen mejorar su enfoque mental durante el entrenamiento y las competiciones. A través de "casos prácticos" de escaladores de renombre como Josune Bereciartu, Iker Pou, Dani Andrada, Pedro Pons, Héctor del Campo, y Greg Loh, se brindan ejemplos reales de cómo aplicar las técnicas descritas en el manual.
Un libro que va más allá de la técnica física y que nos invita a hacer de la escalada también una aventura interior.
